|
|
Записи с тегом «кефир» |
Гречневая диета
 На этой диете сидеть проще всего, так как в отличие от многих диет, вы чувствуете себя сытыми и одновременно теряете в весе от 5 до 7 кг в одну - две недели. Одновременно, вы очищаете свой организм и уже через 7 дней чувствуете необычайную легкость.
Цитата из статьи: «... небольшой перерыв на две недели. В гречку нельзя добавлять соль, сахар, специи, только кефир или запивать гречку кефиром. Гречку есть можно без ограничений, кефир – 1 литр в день, а также нужно пить очень много столовой питьевой воды. Что вы
...» Подробнее про Гречневая диета
»
Теги: греча , кефир , неделя , сидеть , нужно .
|
Кефирная диета
 Диета на кефире является прекрасным способом сбросить вес и не навредить здоровью. К тому же у кефира много полезных свойств. В его составе немного углеводов и жиров, употребляя кефир, можно вывести из организма токсины и соли.
Цитата из статьи: «... картофеля отварного и 1,5 литра нежирного кефира; 2 день: кефир – 1,5 литра и отварное куриное филе (100гр); 3 день: 100 гр. отварного мяса и 1,5 литра обезжиренного кефира; 4 день: 1,5 литра нежирного кефира и 100гр. отварной рыбы; 5
...» Подробнее про Кефирная диета
»
Теги: кефир , литр , нежирный , картофель , здоровье , вес .
|
Морковная диета
 Морковная диета относится к категории так называемых «быстрых» диет. Применяется в случаях, если надо быстро похудеть на пару-тройку килограммов, например, перед каким-то событием, когда просто необходимо выглядеть великолепно. В течение трех дней вся еда состоит преимущественно из моркови.
Цитата из статьи: «... небольшим количеством подсоленного кефира. Ужин – одну морковь натрите на терке, добавьте оставшийся с обеда сок, 1 чайную ложку натурального мёда, перемешайте. В чистой питьевой воде себя не ограничивайте. Благодаря морковной диете, за три дня вы сможете потерять до пяти
...» Подробнее про Морковная диета
»
Теги: морковь , мёд , кефир , похудеть .
|
Восточная диета
 Рассчитанная на 10 дней восточная диета, прекрасно подойдёт любителям мясного, т.к. оно входит в ежедневный рацион. Однако, в диете запрещаются продукты, содержащие углеводы, так что сладкоежкам придется потерпеть.
Цитата из статьи: «... черносливом. Еще через 3 часа пообедайте тушеными овощами с говядиной (или курицей). Для этого две тертых моркови потушите с двумя ложками оливкового масла, мелко порежьте 100 г холодного варёного мяса и перемешайте. В следующие дни вы можете готовить гарниры, используя
...» Подробнее про Восточная диета
»
Теги: восток , чернослив , курага , кефир .
|
Яблочно-кефирные диеты
 Яблочно-кефирная №1. Несмотря на короткий срок – четыре дня – диета яблочно-кефирная №1 очень эффективна. Кроме того, что она способствует похудению, эта диета великолепно очищает кишечник от шлаков. Поэтому желательно в первый день проведения диеты с утра сделать клизму.
Цитата из статьи: «... белки содержатся в орехах. Начните диету с 7-ми утра стаканом кефира без добавок. В 10 часов тертое яблоко заправьте тремя ст. ложками кефира и одной чайной ложкой натурального мёда. В 13 часов. Выскоблите сердцевину двух яблок изнутри настолько, чтобы в
...» Подробнее про Яблочно-кефирные диеты
»
Теги: яблоко , кефир , литр , хлеб , мёд .
|
Диета десяти компонентов
 Все мы замечали, что, даже если не собирались этого делать, когда приходим в продуктовый супермаркет и видим разнообразие продуктов, наша корзина начинает наполняться как будто сама собой. И зайдя в магазин с единственной целью купить булку хлеба, мы возвращаемся домой с полными пакетами.
Цитата из статьи: «... холодильнике. Чем разнообразнее их ассортимент, тем больше мы готовы их съесть. Хочется то одного, то другого. Данная диета предлагает нам ограничить свой недельный рацион десятью определенными продуктами. О существовании всех других вкусностей в мире нам предлагается попросту на неделю забыть.
...» Подробнее про Диета десяти компонентов
»
Теги: продукты , кефир , грибы .
|
|
|
