каша - НьюЛайм

Записи с тегом «каша»

«Полосатая» диета

Длительность «полосатой» диеты 1 месяц, она основана на чередовании привычного питания и «легких» дней. Непременное условие для похудения: исключите жирную еду и кондитерские изделия из своего обычного рациона.

Цитата из статьи: «... огурец, 1 грейфрукт, 1 стакан ягод винограда. Набор №3. Сыра 50 г, каша гречневая на воде, подсоленная (объем 200 мл), 1 сладкий перец, 2 киви, 1 яблоко, 1 кусочек хлеба зернового или черного. Зелень и вода - без ограничений. И ...» Подробнее про «Полосатая» диета »

Теги: яблоко , яйцо , полосатая , каша , овсянка .

Овсяная диета

Овсяная каша – наиболее подходящий продукт для монодиеты. Овсянка сочетает в себе содержание витаминов и всех необходимых микроэлементов. Это калий, йод, фтор, цинк, фосфор, биотин, железо, эфирные масла, витамины группы В, провитамин А, белки, углеводы и клетчатка. Поэтому чисто «овсяная» еда не сможет существенно навредить здоровому человеку, даже если сидеть на этой диете продолжительное время (до двух недель).

Цитата из статьи: «... стакан в день, и только свежевыжатые. Никаких коробочных соков! Что бы ни было написано на упаковке, благодаря содержанию в них сахара, консервантов и других добавок – от них поправляются. Неделя овсяной диеты помогает потерять до пяти килограммов и очистить организм. ...» Подробнее про Овсяная диета »

Теги: овсяная , каша , похудеть , овсянка , усваивается .

Как похудеть при язвенной болезни

Наверное, тем, кто страдает язвенной болезнью желудка, похудеть труднее всего. Как тут похудеешь, если на второй или третий день начинается обострение, и вместо прощания с лишним весом, прощаешься с жизнью без боли и таблеток. Таким людям нужны специальные диеты. И они есть, но в основном – это диеты лечебные, а вовсе не для похудения.

Цитата из статьи: «... маленькими, но приемов пищи должно быть не менее пяти. А вот калории вам придется рассчитать для себя самостоятельно, исходя из своих предпочтений, и учитывая, что если вы худеете, то за сутки в организм должно поступать не более 1500 ккал. На ...» Подробнее про Как похудеть при язвенной болезни »

Теги: язва , картофель , сок , каша , облепиха .

Диета раздельного питания

Каждый из нас замечал, наверное, что иногда мы встаем из-за стола с легким чувством голода, как будто могли бы съесть еще, а в другой раз, напротив, вроде бы и съели небольшую порцию, а в животе тяжесть, как от целого барашка.

Цитата из статьи: «... и яйца, орехи, молочные продукты, рыба, мясные блюда и т.п. Кстати, в бобовые, вместо жирной свинины, можете добавить поджарку из репчатого лука. В самом конце, уже перед снятием с плиты, положите в тушеную фасоль (горох, чечевицу) несколько растертых в кашицу ...» Подробнее про Диета раздельного питания »

Теги: продукты , похудеть , каша , жиры .