НьюЛайм - сайт о красоте и здоровье
Рубрикатор
Реклама

Записи с тегом «упражнение»

Шейпинг для здоровья спины

Упражнение для спины на мяче

В наши дни шейпинг стал таким популярным не только благодаря своим эффективным программам строительства тела, но также и благодаря тому оздоровительному эффекту, который он дает людям, которые испытывают регулярные боли в спине.

Цитата из статьи: «... возможность инструктору точно определить вашу физическую форму и подобрать необходимое сочетание упражнений для спины. Как правило, все упражнения комплекса для спины направлены на разработку, а также на повышение подвижности позвонков. Конечно, тренировки начинаются с выполнения самых простых упражнений и со ...» Подробнее про Шейпинг для здоровья спины »

Теги: шейпинг , спина , позвоночник , упражнение , остеохондроз , радикулит .

Стретчинг: правила хорошей тренировки

Стретчинг

Поскольку стретчинг относится к весьма активным направлениям фитнеса, соответственно, на занятиях необходимо учитывать ряд правил. В противном случае, можно получить травмы и растяжения.

Цитата из статьи: «... ровно и медленно; - во время занятий не забывайте о равновесии, которое вы должно сохранять во время выполнения некоторых упражнений; - во время занятий сосредоточьте внимание на той группе мышц, которая в данный момент задействована, это даст вам возможность лучше ...» Подробнее про Стретчинг: правила хорошей тренировки »

Теги: стретчинг , растяжение , время , занятие , внимание , упражнение .

Женский оргазм

Женский оргазм

По какому-то странному капризу судьбы женский организм устроен так, что испытать оргазм во время занятия сексом с партнером, получается далеко не каждый раз. Некоторые представительницы слабого пола глубоко уверены в том, что испытать ЭТО они просто не способны и смиряются со своей грустной участью. Но не стоит быть пессимисткой! Попробуем разобраться в проблеме и помочь себе.

Цитата из статьи: «... способ испытать ЭТО, значит не стесняйся мастурбировать. Партнер не будет против таких дополнений к вашей сексуальной жизни. Постарайся расслабиться и просто получать удовольствие. Выкинь из головы такие мысли, как: «А если не получится?», «А что обо мне думает партнер?» и ...» Подробнее про Женский оргазм »

Теги: женский , оргазм , упражнение , секс , партнер , испытать .

Бодифлекс - в чём секрет эффективности?

Бодифлекс в чём секрет эффективности

В последнее время тема бодифлекса звучит из разных источников всё чаще и чаще. Положительные отзывы о комплексе бодифлекс от авторитетных специалистов и просто любителей быть в форме, заставляют задуматься о секрете эффективности.

Цитата из статьи: «... когда, активируя дыхание человек, насыщает ткани кислородом. В первую очередь кровь приходит в ткани «голодавшие» кислородом во время упражнений – мышечную и прилежащую к ней – жировую. Начинается усиленный обмен веществ в зоне бывшего кислородного дефицита, что сопровождается «сжиганием» и ...» Подробнее про Бодифлекс - в чём секрет эффективности? »

Теги: бодифлекс , комплекс , упражнение , дыхание .

Популярное
Тэги
При использовании материалов с сайта ссылка на newlaym.ru обязательна. © 2009-2011, «www.NewLaym.ru»