|
|
Записи с тегом «яйцо» |
Яично-картофельная диета
 Яично-картофельная диета рекомендуется людям, которые не могут обходиться малым количеством пищи, и, выходя из очередной диеты, тут же начинают объедаться и набирать потерянные килограммы. Картофель позволяет чувствовать сытость, а употребление яиц гарантирует поступление белка в организм.
Цитата из статьи: «... сковородку с разогретым растительным маслом. 3. На ужин приготовьте картофельное пюре из трёх средних картофелин. Вместо молока используйте воду, в которой варился картофель, вместо сливочного масла - растительное. После ужина можно выпить стакан несладкого чая. Соблюдая эту диету, можно терять
...» Подробнее про Яично-картофельная диета
»
Теги: картофель , картошка , яйцо , салат , пюре .
|
«Полосатая» диета
 Длительность «полосатой» диеты 1 месяц, она основана на чередовании привычного питания и «легких» дней. Непременное условие для похудения: исключите жирную еду и кондитерские изделия из своего обычного рациона.
Цитата из статьи: «... 200 мл), 1 сладкий перец, 2 киви, 1 яблоко, 1 кусочек хлеба зернового или черного. Зелень и вода - без ограничений. И никаких перекусов! Если на вашем столике стоит вазочка с конфетами или печеньем - немедленно удалите её и замените
...» Подробнее про «Полосатая» диета
»
Теги: яблоко , яйцо , полосатая , каша , овсянка .
|
Пятидневная диета №3
 Чтобы похудеть на три-пять килограмм, в течение пяти дней вам следует есть 6 раз, каждые 2,5 часа.
Цитата из статьи: «... мюсли. 12.30 – приготовьте суп из свежих овощей. Для этого возьмите 2-3 листа шинкованной капусты, пол морковки (тёртой), мелко нарезанный помидор и сварите суп в 0,35 л воды в течение 10-12 минут. На второе – отварная рыба (200 г). 15.00
...» Подробнее про Пятидневная диета №3
»
Теги: кофе , крекер , перепелиное , яйцо , мёд .
|
|
|
