Морковная диета

Морковная диета относится к категории так называемых «быстрых» диет. Применяется в случаях, если надо быстро похудеть на пару-тройку килограммов, например, перед каким-то событием, когда просто необходимо выглядеть великолепно. В течение трех дней вся еда состоит преимущественно из моркови.

Первый завтрак – чашка черного кофе или чая без молока и сахара.

Второй завтрак – натрите на терке 1 крупную морковь, залейте половиной стакана нежирного кефира, добавьте 1 чайную ложку натурального мёда, перемешайте.

Обед – натрите на терке две крупных моркови, слегка отожмите сок, взбейте куриное яйцо, смешайте с тертой морковью, посолите, поперчите, столовой ложкой выложите на горячую сковороду с небольшим количеством растительного масла. Морковные оладьи можно полить небольшим количеством подсоленного кефира.

Ужин – одну морковь натрите на терке, добавьте оставшийся с обеда сок, 1 чайную ложку натурального мёда, перемешайте.

В чистой питьевой воде себя не ограничивайте. Благодаря морковной диете, за три дня вы сможете потерять до пяти килограммов. Крайне не рекомендуется применять эту диету более трех дней и чаще одного раза в три месяца.