НьюЛайм - сайт о красоте и здоровье
Рубрикатор
Реклама

Как похудеть при язвенной болезни

Как похудеть при язвенной болезни

Наверное, тем, кто страдает язвенной болезнью желудка, похудеть труднее всего. Как тут похудеешь, если на второй или третий день начинается обострение, и вместо прощания с лишним весом, прощаешься с жизнью без боли и таблеток. Таким людям нужны специальные диеты. И они есть, но в основном – это диеты лечебные, а вовсе не для похудения.

Если же, несмотря на свою болезнь, вы твердо решили сбросить лишние килограммы, попробуйте сделать следующее.

Отнимите 4 часа от того времени, когда вы обычно встаете, и заведите будильник. Например, вы встаете в 8 утра – значит, встаньте в четыре. Натрите на терке 3-4 картофелины, заверните в марлю, отожмите сок и выпейте его. Сока должно получиться не менее 150 мл.

После картофельного сока сразу ложитесь спать. Это необходимо сделать для того, чтобы в желудок, кроме картофельного сока в течение 4-х часов ничего не поступало.

На завтрак сварите себе 200 мл овсяной каши без соли. Добавьте в неё ст.л. растительного масла. Если у вас здорова поджелудочная железа – масло может быть облепиховым. Если нет – облепиховое масло для вас противопоказано.

Далее питайтесь, как обычно, избегая свежего белого хлеба, капусты, сои, мясных бульонов, жареных блюд, жирной и сладкой пищи. Чай или кофе пейте только со сливками. Кофе только молотый, чай черный.

Кроме этого, следует учесть, какая у вас кислотность желудка. При повышенной кислотности желудка, старайтесь употреблять белковую пищу, при пониженной – как можно больше растительной.

Порции должны быть маленькими, но приемов пищи должно быть не менее пяти. А вот калории вам придется рассчитать для себя самостоятельно, исходя из своих предпочтений, и учитывая, что если вы худеете, то за сутки в организм должно поступать не более 1500 ккал.

На такой диете необходимо продержаться не менее недели, лучше – двух. Если вы все сделаете правильно, то не просто похудеете, но и залечите свою язву, по крайней мере, года на три.

Запомните также, что начинать диету в стадии обострения вашей болезни категорически запрещается.

Ваши комментарии (0)
Имя
Сколько будет 5+3



Популярное
Тэги
При использовании материалов с сайта ссылка на newlaym.ru обязательна. © 2009-2019, «www.NewLaym.ru»