Как похудеть при язвенной болезни

Наверное, тем, кто страдает язвенной болезнью желудка, похудеть труднее всего. Как тут похудеешь, если на второй или третий день начинается обострение, и вместо прощания с лишним весом, прощаешься с жизнью без боли и таблеток. Таким людям нужны специальные диеты. И они есть, но в основном – это диеты лечебные, а вовсе не для похудения.

Если же, несмотря на свою болезнь, вы твердо решили сбросить лишние килограммы, попробуйте сделать следующее.

Отнимите 4 часа от того времени, когда вы обычно встаете, и заведите будильник. Например, вы встаете в 8 утра – значит, встаньте в четыре. Натрите на терке 3-4 картофелины, заверните в марлю, отожмите сок и выпейте его. Сока должно получиться не менее 150 мл.

После картофельного сока сразу ложитесь спать. Это необходимо сделать для того, чтобы в желудок, кроме картофельного сока в течение 4-х часов ничего не поступало.

На завтрак сварите себе 200 мл овсяной каши без соли. Добавьте в неё ст.л. растительного масла. Если у вас здорова поджелудочная железа – масло может быть облепиховым. Если нет – облепиховое масло для вас противопоказано.

Далее питайтесь, как обычно, избегая свежего белого хлеба, капусты, сои, мясных бульонов, жареных блюд, жирной и сладкой пищи. Чай или кофе пейте только со сливками. Кофе только молотый, чай черный.

Кроме этого, следует учесть, какая у вас кислотность желудка. При повышенной кислотности желудка, старайтесь употреблять белковую пищу, при пониженной – как можно больше растительной.

Порции должны быть маленькими, но приемов пищи должно быть не менее пяти. А вот калории вам придется рассчитать для себя самостоятельно, исходя из своих предпочтений, и учитывая, что если вы худеете, то за сутки в организм должно поступать не более 1500 ккал.

На такой диете необходимо продержаться не менее недели, лучше – двух. Если вы все сделаете правильно, то не просто похудеете, но и залечите свою язву, по крайней мере, года на три.

Запомните также, что начинать диету в стадии обострения вашей болезни категорически запрещается.