Овсяная диета

Овсяная каша – наиболее подходящий продукт для монодиеты. Овсянка сочетает в себе содержание витаминов и всех необходимых микроэлементов. Это калий, йод, фтор, цинк, фосфор, биотин, железо, эфирные масла, витамины группы В, провитамин А, белки, углеводы и клетчатка. Поэтому чисто «овсяная» еда не сможет существенно навредить здоровому человеку, даже если сидеть на этой диете продолжительное время (до двух недель).

Цитата из статьи: «... без молока и сахара. Соки – 1 стакан в день, и только свежевыжатые. Никаких коробочных соков! Что бы ни было написано на упаковке, благодаря содержанию в них сахара, консервантов и других добавок – от них поправляются. Неделя овсяной диеты помогает ...» Подробнее про Овсяная диета »