|
|
Записи с тегом «фрукты» |
Английская диета
 Мир знает несколько вариантов Английской диеты. Эта – отличается своей «жесткостью» (уж очень она низкокалорийна). Её нельзя применять подросткам, людям с сердечными заболеваниями и диабетикам.
Цитата из статьи: «... на один из дней, а через три дня начинать их варьировать. Например: первый день – завтрак №1, обед №1, ужин №1 … четвертый день – №1, №2, №3 … х-день –№2, №3, №1 и так далее. Рекомендую сразу составить список
...» Подробнее про Английская диета
»
Теги: английская , похудеть , фрукты , овощи .
|
Худеем со смузи
 Довольно популярная в последнее время диета для похудения. Смузи – это измельченные в блендере продукты растительного происхождения, в которые добавлена жидкость.
Цитата из статьи: «... или ягоды. К готовому смузи добавьте немного льда или воды, налейте в высокий стакан и пейте через соломинку. Поужинайте овощным смузи. Взбейте в блендере болгарский перец, огурец или авокадо, несколько листьев салата, любую, на ваш вкус зелень, смешайте с кефиром.
...» Подробнее про Худеем со смузи
»
Теги: смузи , напиток , фрукты , ягоды .
|
|
|
