|
Записи с тегом «фитнес-тренер» |
Пилатес на мяче
Изначально занятия по пилатесу проходили с использованием только коврика. Но, на сегодняшний день в современных фитнес-клубах занятия по пилатесу проходят с применением специального оборудования. Это могут быть различные кольца для пилатеса, цилиндры, реформеры, роллы, полуроллы и т.д.
Цитата из статьи: «... стал «пилатес на мяче» или на агл. яз «рilates on the ball». Основным достоинством тренировок на мяче является то, что во время занятия снимается нагрузка с позвоночника и суставов, а также прорабатываются все мышцы брюшного пресса. Кроме этого, упражнения на
...» Подробнее про Пилатес на мяче
»
Теги: пилатес , мяч , занятие , физическая , фитнес-тренер .
|
|
|