Клетчатка для худеющих

В статьях и книгах о здоровом питании, часто упоминается, что человеку для здоровья необходимо употреблять клетчатку. Но не все знают, что это такое. Клетчатка – это волокна, которые содержатся в растительных продуктах. Одни из этих волокон свободно растворяются в желудке, другие – нет.

Цитата из статьи: «... снижению веса. Для тех, кто хочет похудеть при помощи клетчатки, рекомендуется один день в неделе делать разгрузочным, «кефирно-клетчатым». Для этих целей купите в аптеке упаковку клетчатки (овощи-фрукты здесь не подойдут). Литр свежего кефира разделите на 5 приемов. В стакане с ...» Подробнее про Клетчатка для худеющих »