Клетчатка для худеющих

В статьях и книгах о здоровом питании, часто упоминается, что человеку для здоровья необходимо употреблять клетчатку. Но не все знают, что это такое. Клетчатка – это волокна, которые содержатся в растительных продуктах. Одни из этих волокон свободно растворяются в желудке, другие – нет.

Цитата из статьи: «... нужно похудеть срочно к какому-то событию. При таком раскладе, кроме кефира и клетчатки обязательно введите в рацион и другие продукты. Если вы планируете просидеть на кефире с клетчаткой три дня, то достаточно будет добавить к рациону 2 яблока. Больше недели ...» Подробнее про Клетчатка для худеющих »