Самое простое снотворное

Иногда, тщетно пытаясь заснуть, мы начинаем прибегать к проверенному способу - таблеткам. Не надо спешить принимать снотворное. Для начала постарайся обеспечить свой мозг… активной работой.

Цитата из статьи: «... в течение дня, то они погружаются в глубокий сон. А клетки, которым почти не пришлось днем работать, находятся в полусонном состоянии. Значит, если ты хочешь хорошо спать, поищи для своего мозга интересную работу. Это может быть и посещение кинотеатра, и ...» Подробнее про Самое простое снотворное »