Рыбная диета

Суть рыбной диеты заключается в том, что из рациона полностью исключаются высококалорийные продукты (мучное, сладости, мясо, масло и т.п.). При этом организм продолжает получать все необходимые вещества.

Цитата из статьи: «... завтрак: 100 г творога залейте ½ стакана кефира, добавьте 1 чайную ложку меда. Чай или кофе без сахара. На обед: любую нежирную рыбу (типа трески) средних размеров отварите, сбрызните лимонным соком, сверху положите обжаренный кольцами репчатый лук. На гарнир можно ...» Подробнее про Рыбная диета »