Самое простое снотворное
Постарайся обеспечить свой мозг активной работой... . Если клетки мозга хорошо поработали в течение дня, то они погружаются в глубокий сон.
А у вас здоровый сон
Скоро лето. И в связи с увеличением светового дня, многих людей начинает беспокоить бессонница. Как считают специалисты, организм человека в это время года нуждается в другом режиме дня.
