Чистая питьевая вода

Практически в каждой диете для похудения рекомендуется выпивать не меньше двух литров чистой питьевой воды ежедневно. Но многие ли из нас задумываются, что же такое «чистая питьевая вода» и чем она отличается от водопроводной?

Кто-то скажет, что водопроводная вода для питья совсем непригодна, но это не совсем так. Степень загрязненности воды в разных населенных пунктах различная, но в большинстве случаев её качество вполне удовлетворяет санитарным нормам. Что касается хлора, то это летучий элемент, который легко испаряется, достаточно в течение часа дать воде отстояться.

Если говорить о бутилированной воде, то это чистая, но «мертвая» вода. И по своим свойствам она немногим отличается от водопроводной, пропущенной через фильтр или кипяченой воды. Сладкие напитки, чай, кофе, соки, супы и т.д., хотя и содержат молекулы воды, совершенно не в состоянии удовлетворить потребность в воде организма. А во время диеты они выполняют скорее функцию еды, а не питья.

Известно, что мы на 75 % состоим из воды, и для нормальной жизнедеятельности всех систем, вода постоянно должна обновляться. Если вы во время диеты недостаточно пьете, или пьете «мертвую» воду, обезвоженные клетки атрофируются, и вы начинаете терять мышечную массу. Жировые же ткани чувствуют себя при этом в полной безопасности.

Во время диеты надо пить талую воду. При замерзании молекулы воды складываются в определенном порядке, образуя структуры, по своему строению наиболее подходящие для живых организмов. Такие молекулы легко проникают во все клетки, омолаживая их и насыщая жизненной энергией. Приготовить структурированную воду в домашних условиях довольно легко. Для этого надо просто заморозить, а затем оттаять водопроводную или бутилированную воду.

Кстати, если вода в вашем населенном пункте насыщена различными примесями, то с помощью заморозки-оттаивания можно её ещё и очистить. Вода в морозильнике замерзает постепенно. Быстрее замерзает чистая вода, а вся грязь собирается в центре. Постарайтесь не упустить момент, когда незамерзшим останется пузырёк размером с куриное яйцо. Проковыряйте в ледяной массе небольшое отверстие и слейте грязную воду.

Такая чистая питьевая вода и похудеть поможет, и здоровье укрепит.