Секреты сияющей кожи

Вы смотрите телевизор? Наверняка, хотя бы иногда смотрите. И наверняка обращали внимание, насколько ухоженными выглядят звезды шоу-бизнеса и фотомодели. Их кожа так и сияет свежестью и здоровьем. Вам хотелось бы выглядеть так же?

Не сомневаюсь, что хотелось бы. Ведь каждая женщина мечтает быть привлекательной. А гладкая, сияющая кожа – разве не это самое страстное желание любой женщины? И ради этого женщины идут на любые расходы и на любые жертвы. Кремы, маски, лосьоны, скрабы… а сколько декоративной косметики! А ведь это, если не считать услуг профессиональных косметологов, фитнесс-клубы, и не прибегать к оперативному вмешательству!

Что же делать женщинам, которые не могут позволить себе такие затраты? Безучастно наблюдать, как увядает их молодость и красота? Или отказывать себе в самом необходимом, ради внешней привлекательности? Не торопитесь делать поспешные выводы. Соблюдая несколько правил, можно продлить молодость своей кожи и без лишних затрат.

1. Никогда не применяйте косметику неизвестных производителей! На прилавках магазинов, и даже в аптеках до 70% поддельной косметики. Если у вас нет возможности приобретать косметические средства в фирменных магазинах, покупайте недорогую российскую косметику. Она ничуть не уступает импортной, зато её нет смысла подделывать.

2. Обязательно, хотя бы один раз в неделю делайте маски для лица из натуральных продуктов. Это недорого, и намного эффективнее любых магазинных масок, напичканных отдушками и консервантами.

3. Высыпайтесь!!! Для женщины отдых – обязательное условие сохранения молодости. Если же у вас и работа, и учеба, и маленький ребенок, и «большой ребенок», а о достаточном отдыхе вы можете только мечтать, возьмите себе за правило: каждые полтора-три часа лечь, и полежать с закрытыми глазами 15-45 минут. Если не удается сделать это в темноте – накройте глаза темной тканью.

4. Даже в том случае, если вы ежедневно едите достаточно овощей и фруктов, обязательно принимайте витамины с интервалом в один месяц. Пропили упаковку витаминов, сделайте месяц перерыв, затем повторите. Плохая экология, переутомление, стрессы сжигают все, что вы получаете с пищей.

5. Пейте больше (2-2,5л) чистой питьевой воды. Она насыщает кожу необходимой влагой, и способствует естественному очищению.