НьюЛайм - сайт о красоте и здоровье
Рубрикатор
Реклама

Тай-чи – что это?

Занятие по Тайцзицюань в Шанхае
  В первые про искусство тай-чи (правильнее говорить тай-цзи или тайцзицюань) стало известно в Китае, во времена правления легендарного императора Фу Цзы. Согласно некоторым источникам, именно по приказу Фу Цзы лекарь Инь Ганя должен был разработать для народа так называемый «Великий Танец», который бы эффективно исцелял и предотвращал развитие многочисленных тяжелых заболеваний.

  Кстати, тогда тай-чи входила еще и в программу начальной военной подготовкой воинов.
  
  Лекарь Инь Ганя постарался на славу. На сегодняшний день тай-чи пользуется огромной популярностью среди множества людей разных возрастов и уровня физической подготовки. Как правило, тай-чи включает в себя три основных направления, а именно: танец, систему оздоровления организма и, конечно же, технику ведения боя.
  
  На занятиях по тай-чи все эти направления очень гармонично и равномерно сочетаются. Эта мягкая физическая практика укрепляет не только организм, но и дух. Тай-чи дает возможность начать лучше понимать свой внутренний мир и научиться контролировать собственную энергию. Крепкие мышцы ног, здоровый позвоночник, повышенная работоспособность, устойчивость к стрессам и депрессиям, низкая утомляемость, бодрый дух – вот, что дают человеку занятия по тай-чи.

Теги: тфй-чи , тай-цзи , тайцзицюань , Китай , практика , занятие .

Ещё статьи из рубрики « Фитнес »:
  Правильная техника бега
  Велосипед лучше тренажера!
  Чтобы быть в хорошей форме, поднимаемся по лестнице
  Танцевальная аэробика

Ваши комментарии (0)
Имя
Сколько будет 4+5



Популярное
Тэги
При использовании материалов с сайта ссылка на newlaym.ru обязательна. © 2009-2017, «www.NewLaym.ru»