Банановая диета

Почему-то принято банановой диетой считать употребление бананов и молока. Но бананы содержат довольно много сахара, да и молоко – достаточно калорийный продукт.

Похудение же происходит лишь потому, что бананов много не съешь, так как в сочетании с молоком они вызывают чувство сытости, и уже через несколько приемов эта смесь надоедает настолько, что человек, решивший похудеть, предпочтет лучше голодать, чем снова и снова заталкивать в себя молоко с бананами.

И мало кто знает, что банановой диеты придерживаться лучше без молока, и не в обычные дни, а именно тогда, когда ослаблен иммунитет. Например, после переохлаждения, либо во время болезни, особенно, если она вызвана инфекцией или вирусом.

Все мы знаем, что во время болезни есть совершенно не хочется, а организму нужно «топливо». Вот тогда на помощь и приходят бананы. Во-первых, в бананах много различных витаминов, а также минералов, что крайне необходимо ослабленному организму. Во-вторых, в них содержится способствующая очищению клетчатка.

И, наконец самое главное – современные ученые выяснили, что в бананах содержатся белки класса лектинов, обладающие мощным противовирусным эффектом. Эти вещества по своему воздействию по некоторым показателям даже превосходят многие медицинские препараты. Поэтому банановая диета в течение двух-трех первых дней заболевания гриппом, к примеру, не только облегчит ваш вес, но и сильно поможет выздоровлению.