Пятидневная диета

Пять дней этой диеты не только помогут убрать с вашей талии лишние килограммы, но и улучшат ваше общее самочувствие.

В первый день надо за 4 раза съесть полкило натертой на терке моркови. Разделите общее количество моркови на 3 части. Две части надо съесть за 4 раза в виде тертой моркови, из оставшейся части выжмите сок, и добавьте его в первую утреннюю порцию вместе с одной ч.л. свекольного сока.

Внимание: свекольный сок следует отжать заранее, примерно за час до еды, чтобы из него испарились вредные летучие соединения.

Второй завтрак, обед и ужин ешьте тёртую морковь с добавлением в каждую порцию по 1 ч.ч. натурального пчелиного меда и 1 ч.л. сока лимона.

Во второй и третий дни – то же, что и в первый, но с каждым днем добавляйте к первому завтраку по 1 ч.л. сока свеклы.

Четвертый и пятый дни продолжайте добавлять по 1 ч.л. свекольного сока к завтраку.

На четвертый день к обеду добавьте 1 куриное яйцо всмятку, а на ужин замените морковь одним стаканом кефира и яблоком.

На пятый день второй морковный завтрак замените на 100 г творога. В обед вместо яйца съешьте 100 г курицы без кожи или рыбы. На ужин добавьте кусочек черного хлеба.

Применяйте «пятидневку» не чаще двух раз в году.