Выбираем фитнес-программу

После долгой зимы самое время заняться собой - Все в фитнес-зал! А для того, чтобы тренировки дали желаемый результат, нужно грамотно подойти к выбору фитнес-программы.

Цитата из статьи: «... на, большой ассортимент, начать мы рекомендуем с классической аэробики. По итогам занятий вы сможете рационально рассчитать свои силы, предпочтительную интенсивность нагрузки и т.д. Многое зависит от вашей физической подготовки, не выбирайте слишком сложные и энергозатратные виды. Программа должна работать на ...» Подробнее про Выбираем фитнес-программу »