|
Записи с тегом «подъём» |
Чтобы быть в хорошей форме, поднимаемся по лестнице
Один из самых доступных и самых эффективных методов поддержания хорошей физической формы - это подниматься по лестнице.
Цитата из статьи: «... уровня холестерина и артериального давления. Смертность среди людей, которые не пользуются лифтами, и предпочитают, чтобы подниматься по лестнице ногами на 15% меньше. Ученые из Института медицины в Женеве провели эксперимент в подъеме по лестнице течение трех месяцев ежедневно. Перед началом
...» Подробнее про Чтобы быть в хорошей форме, поднимаемся по лестнице
»
Теги: лестница , подъём , объем , эксперт , ученые , лифт , нагрузка .
|
|
|