Чтобы быть в хорошей форме, поднимаемся по лестнице

Один из самых доступных и самых эффективных методов поддержания хорошей физической формы - это подниматься по лестнице.

Цитата из статьи: «... бедрах и ягодицах. Заметно, и снижение уровня холестерина и артериального давления. Смертность среди людей, которые не пользуются лифтами, и предпочитают, чтобы подниматься по лестнице ногами на 15% меньше. Ученые из Института медицины в Женеве провели эксперимент в подъеме по лестнице ...» Подробнее про Чтобы быть в хорошей форме, поднимаемся по лестнице »