Гемоглобин. Низкий. Как поднять?

Так случилось, что именно представительницы прекрасного пола чаще всего страдают низким уровнем гемоглобина. За возможность рожать детей, женщины расплачиваются ежемесячными кровопотерями, и, соответственно, потерей гемоглобина. Бледная, сухая кожа, ломкие волосы, хрупкие ногти, потрескавшиеся губы – явные признаки железодефицитной анемии.

Цитата из статьи: «... а кальций, принимаемый с железом в одном приёме пищи, резко снижает усвоение железа организмом. Кислород поступает в наш организм не только с приёмом пищи или препаратов, но и извне. Прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, дыхательная гимнастика помогут насытить ваш ...» Подробнее про Гемоглобин. Низкий. Как поднять? »