Велосипед лучше тренажера!

Если вы житель крупного города и времени на выезды на природу у вас нет, то вы особо подвержены стрессу или даже депрессии. Сидеть дома и ждать пока это состояние пройдет – это худшее, что можно сделать. Движение же помогает привести мысли и тело в порядок.

Цитата из статьи: «... препятствуя образованию холестерина. В тоже время перед началом вело прогулок необходимо учесть уровень начальной физической подготовки. Начинать лучше всего с неинтенсивных поездок по парку и постепенно увеличивать время и нагрузку. Со временем вы заметите, как дышать станет легче, а ваше ...» Подробнее про Велосипед лучше тренажера! »